Hälsa – Inifrån och ut

Vi startade Healthy Women med ett uppdrag:
att förbättra tjejers fysiska och psykiska hälsa

Vår grundare, Susan Dahlbeck, är utbildad personlig tränare och har i hela sitt liv varit aktiv inom idrott. Hon vet därför vilken positiv inverkan det har haft på hennes fysiska och psykiska hälsa – men också vilka utmaningar man kan stöta på i träningssammanhang som tjej. Målet med vårt nätverk var därför självklart från början:
Träna för ett mer jämställt samhälle.

Genom olika typer av träningsgrupper, aktiviteter och tjejkvällar har vi sedan 2019 stöttat, inspirerat och väglett tjejer till att bli den bästa versionen av sig själva och att våga ta mer plats i mansdominerade miljöer.

Och det planerar vi heller inte att sluta göra!

Mål 3 – God hälsa och välbefinnande
Mål 5 – Jämställdhet
Mål 11 – Hållbara städer och samhällen

Vi startade Healthy Women med ett uppdrag:
att förbättra tjejers fysiska och psykiska hälsa

Vår grundare, Susan Dahlbeck, är utbildad personlig tränare och har i hela sitt liv varit aktiv inom idrott. Hon vet därför vilken positiv inverkan det har haft på hennes fysiska och psykiska hälsa – men också vilka utmaningar man kan stöta på i träningssammanhang som tjej. Målet med vårt nätverk var därför självklart från början:
Träna för ett mer jämställt samhälle.

Genom olika typer av träningsgrupper, aktiviteter och tjejkvällar har vi sedan 2019 stöttat, inspirerat och väglett tjejer till att bli den bästa versionen av sig själva och att våga ta mer plats i mansdominerade miljöer.

Och det planerar vi heller inte att sluta göra!

Medlemskap

Healthy Women är ett ideellt nätverk för unga tjejer som vill inspirera och bidra till bättre fysisk och psykisk hälsa. Vi erbjuder kostnadsfria träningsgrupper, aktiviteter och sociala sammankomster som kickboxning, gymgrupper, tjejkvällar och läger.
Vi finns just nu i Järva – men siktar på att expandera till fler städer i framtiden. Kanske nära dig?
Ett medlemskap hos oss ger dig möjlighet att lära känna tjejer med olika bakgrund och förutsättningar, samtidigt som du kan jobba på att bli den bästa versionen av dig själv. Vi hoppas och strävar mot att vårt nätverk blir en trygg plats för alla att umgås och utvecklas på.

Förutom gemenskap ger ett medlemskap dig information, före alla andra, om anmälningar till aktiviteter, träningsgrupper, tjejkvällar, läger och annat kul som händer i nätverket. Du får också olika typer av förmåner hos våra partners – och ett medlemskap i vår förening Kista Sports Club.

Det bästa av allt? Medlemskapet är kostnadsfritt – tack vare våra partners och sponsorer.
Välkommen till oss!

Bli medlem!

Vanliga frågor

Varmt välkommen! Bli en del av oss och 800 andra tjejer redan idag.

Alla tjejer mellan 13-30 år, oavsett förutsättningar, får gå med i vårt nätverk.

Ingenting! Medlemskapet samt våra aktiviteter är kostnadsfria. Alla ska ha råd att må bra!

Nyhet! Du kan nu köpa individuella upplägg så som PT-pass, kostschema eller ett skräddarsytt träningsschema. Alla intäkter går tillbaka till verksamheten.

Vad roligt! Du får anmäla dig till så många aktiviteter du vill. Om du inte får en plats direkt så skriver vi upp dig på en reservlista. Våga testa!

Inga ledsna miner! Vi siktar på att expandera till fler städer i framtiden – men tills dess kan du alltid följa oss på sociala medier för tips, inspiration och pepp Instagram @healthywomen.nu
TikTok @healthywomen

Något mer du undrar över?

Hör av dig till oss! Inga frågor är dumma frågor.
Vi finns här för din skull! kontakt@healthywomen.nu

Kontakta oss

Social hållbarhet

Vi vill förbättra tjejers fysiska och psykiska hälsa – men också bidra till ett mer jämställt och hållbart Sverige.

HUR DÅ?
Med hjälp av regelbundna träningsgrupper, aktiviteter och tjejkvällar jobbar vi för att stärka, motivera, lyfta och utveckla tjejer inifrån och ut. Vi utmanar könsnormer och kämpar mot diskriminering – och vi fokuserar på att få ökad jämställdhet i mansdominerade miljöer. Det är viktigt för oss att skapa en trygg fristad där alla känner sig inkluderade och värdefulla oavsett ursprung, utseende eller förutsättningar.

Vi bidrar dessutom till utvecklingen av svenska förorter, då våra aktiviteter gynnar minskad segregation och utanförskap i samhället genom inkludering – vilket i sin tur kan leda till både ökat välmående och gemenskap.

Med fokus på social hållbarhet arbetar vi för FN:s globala mål
– Agenda 2030

– Mål 3 – God hälsa och välbefinnande
– Mål 5 – Jämställdhet
– Mål 11 – Hållbara städer och samhällen

Röster från nätverket

Med hjälp av regelbundna träningsgrupper, aktiviteter och tjejkvällar jobbar vi för att stärka, motivera, lyfta och utveckla tjejer inifrån och ut.

Vi utmanar könsnormer och kämpar mot diskriminering – och vi fokuserar på att få ökad jämställdhet i mansdominerade miljöer.

Bli medlem