Karlskrona

Boka träningar & events

Träna med oss i grupp!

Genom olika typer av träningsgrupper, aktiviteter och tjejkvällar har vi sedan 2019 stöttat, inspirerat och väglett tjejer till att bli den bästa versionen av sig själva.

Vi har allt från gymgrupper till dans med instruktörer som inspirerar och motiverar dig till att utvecklas.
Alla tjejer mellan 13-25 år får träna med oss, och det enda man behöver betala är vår medlemsavgift på 100 kronor per år.

Har du frågor eller funderingar? Kontakta oss!
Mejl: kansli@healthywomen.nu
Telefon: 
+46 72 168 11 35

SOMMARTRÄNING

DET ÄR ÄNTLIGEN DAGS FÖR SOMMARTRÄNING!

Onsdag 12 juni kickar vi igång utomhusträningen för i år. Under sommaren kommer du som deltagare att få testa på flera olika träningsformer utomhus i en fin gemenskap. Det vill du väl absolut inte missa? Det enda du behöver är bekväma kläder att träna i, ett par bra skor och gärna en vattenflaska.

Se till att säkra din plats idag! Hoppas att vi ses!

Dag: Onsdagar
Tid: 14:00-15:00
Samling: 15 minuter innan start
Plats: Monsunen utegym
Adress: Gyllenstjärnas väg 15, 371 40 Karlskrona

Mer information

Månadsgrupper – Gym

Under en månad, två gånger i veckan, tränar du i grupp med en personlig tränare för att lära dig grunderna i styrketräning och för att du ska utvecklas både på och utanför gymmet. Inget gymkort behövs – månaden är kostnadsfri. Utöver träningen anordnas sociala aktiviteter med olika teman. Gymgrupperna tränar på Fitness24Seven i Karlskrona (Ronnebygatan 44, 371 33 Karlskrona).

Du kan enbart delta i månadsgrupperna en gång. Har du redan gått och vill gymma mer med oss kan du anmäla dig till vår utvecklingsgrupp.

Vi kör i 2 grupper; grupp 1 tränar mellan 17:30-18:30, och grupp 2 tränar mellan 18:45-19:45. Denna termin kommer vi att köra 3 omgångar:

Omgång 1: Vecka 36-39
Omgång 2: Vecka 41-44
Omgång 3: Vecka 46-49

Dag: Måndagar och torsdagar
Instruktör: Kajsa

Mer information

Kickboxning

Kickboxning är, förutom en kul träningstyp, ett verktyg för att sätta gränser och att känna sig trygg.

Instruktör: Cajsa
Start: Söndag 25 augusti
Dag och tid: Söndagar 16:00-17:00
Samling: 15 minuter innan start
Plats: Kalvhagen Box Center Karlskrona
Adress: Östra Vittusgatan 20, 371 14 Karlskrona

Ta gärna med en vattenflaska. Ta gärna med egna handskar om du har, annars finns det att låna.

Mer information

Utvecklingsgruppen

OBS! För att delta måste du först ha deltagit i våra månadsgrupper på gym.

Utvecklingsgruppen är endast för dem som redan deltagit i våra månadsgrupper på gym och vill fortsätta sin utveckling. Är du under 18 år tränar du gratis med oss – men är du över 18 år så måste du teckna ett medlemskap på Fitness24Seven.

Instruktör: Kajsa

Starten är onsdag 21 augusti, men vi tar löpande in nya som vill börja.

Dag: Onsdagar
Tid: 17:15-18:45
Samling: 15 minuter innan start
Plats: Fitness24Seven Karlskrona
Adress: Ronnebygatan 44, 371 14 Karlskrona

Mer information