I söndags den 28:e juni höll vi en tjejkväll med fokus på föreläsning om träning och hälsa. Vi gästades av Zahra Govani, lärare, två barnsmor, certifierad personlig tränare och gruppinstruktör. Zahra föreläste om hälsosamma vanor för ett friskare liv med träning och hälsa med frågor som:
– Vilken roll spelar fysisk aktivitet när det gäller hur mycket vi orkar?
– Vilken träningsform mår vi bäst av?
– Har du någonsin börjat att träna och sedan efter en kort period så slutar du?
Föreläsningen följdes av ett quiz för att testa våra kunskaper, brännboll och avslutades med hamburgare i solen. Stort tack till alla som deltog!
