VÅREN 2022

Dansklasser (Inslag från Brasilien)

Dag: Måndagar
Adress: Husbyhallen, spegelsalen

Instruktör: Lidiana Barros

Grupp 1 (för nybörjare): 18.00-18.45

Anmäl

Loading gif


Grupp 2 (avancerad): 19.00-20.00
* För tjejer 13+

Anmäl

Loading gif

Kickboxning/thaiboxning

Dag: Onsdagar
Adress: Husbyhallen
Tid: 18.00-19.15
Maxantal på 30 tjejer/grupp

Instruktörer: Diddi Wallin & Clara Gandini
* Det krävs inga förkunskaper och ingen egen utrustning.
FULLBOKAT (Vi tar emot anmälan om reservplats )

Anmäl

Loading gif

Självförsvarskurs med 10 tillfällen

Startdatum: Söndagen den 6:e februari
Avslutsdatum: Söndagen den 10:e april
Dag: Söndagar
Adress: Husbyhallen, spegelsalen
Tid: 14.30-16.00
Maxantal på 30 tjejer/grupp
Instruktör: Vendela

Under 10 träningstillfällen kommer du både praktiskt och teoretiskt få lära dig självförsvar. Träningen bygger på att använda kroppens egna reflexer som självförsvar och passar ALLA tjejer/kvinnor. Inga förkunskaper krävs.

BEGRÄNSAT ANTAL PLATSER!

Anmäl

Loading gif

Gymverksamhet

Gymgrupper med personlig tränare på Nordic Wellness i Kista Centrum:

Under en hel månad tränar vi gemensamt två gånger i veckan med målet för dig att lära dig grunder i styrketräning och för din personliga utveckling. För att delta i dessa grupper krävs föranmälan. Vi tar löpande in anmälningar för hela terminen. Inget gymkort behövs utan månaden är kostnadsfri. Utöver träningen anordnas sociala aktiviteter med olika teman.

Dagar: Onsdagar och söndagar
Adress: Nordic Wellness i Kista centrum
Personliga tränare: Johanna Malmström & Susan Dahlbeck
Tider:
Grupp 1: 17.30 - 18.30
Lediga platser med start februari

Anmäl

Loading gif


Grupp 2: 18.45 - 19.45
Lediga platser med start februari

Anmäl

Loading gif

Maxantal på 4 tjejer/grupp

Utvecklingsgruppen

Utvecklingsgruppen på Nordic Wellness i Kista

Dag: Torsdagar
Startdatum: Torsdagen den 13:e januari

Dessa gymgrupper är endast för er tjejer som redan gått våra månadsgrupper, då vi håller fokus på fortsatt utveckling. Gymkort krävs, men som medlem får 50 % rabatt på ett ordinarie årskort.
Mer info på plats!

Tjejkvällar

Varje månad anordnar Healthy Women event, aktiviteter och föreläsningar som ni kan vara med och påverka. Gå med i nätverket för mer information.

Tjejkvällen och aktiviteterna är KOSTNADSFRIA!