HÖSTEN 2021

Tjejkvällar

Varje månad med event, aktiviteter och föreläsningar som ni kan vara med och påverka. Gå med i nätverket för mer information.

Söndagen den 31 oktober anordnar vi tjejkväll hos Akalla klättercenter, anmäl dig redan idag och vinn fina priser och få en goodiebag!

När: Söndagen 31 oktober
Tid: Klockan 17.00 - 19.30 
Plats: Akalla klättercenter (Vandagatan 3, 164 74 Kista). Närmaste T-station är Akalla.
Tjejkvällen och aktiviteterna är KOSTNADSFRIA!

Anmäl

Join 39 others!

Loading gif

Dansklasser (Inslag från Brasilien)

Dag: Måndagar
Adress: Husbyhallen, spegelsalen

Instruktör: Lidiana Barros

Grupp 1: 18.00-18.45

Anmäl

Join 2 others!

Loading gif

Grupp 2: 19.00-20.00
* För tjejer 13+

Anmäl

Join one other person

Loading gif

Kickboxning/thaiboxning

Dag: Onsdagar
Adress: Husbyhallen
Tid: 18.30-19.45
Maxantal på 30 tjejer/grupp

Instruktörer: Diddi Wallin & Clara Gandini
* Det krävs inga förkunskaper och ingen egen utrustning.

Anmäl

Join 2 others!

Loading gif

Gymverksamhet

Gymgrupper med personlig tränare på Nordic Wellness i Kista Centrum:

Under en hel månad tränar vi gemensamt två gånger i veckan med målet för dig att lära dig grunder i styrketräning och för din personliga utveckling. För att delta i dessa grupper krävs föranmälan. Vi tar löpande in anmälningar för hela höstterminen. Inget gymkort behövs utan månaden är kostnadsfri. Utöver träningen anordnas tre sociala tillfällen med en uppstartsträff, föreläsning och och middag.

Dagar: Onsdagar och söndagar
Adress: Nordic Wellness i Kista centrum
Personlig tränare: Susan Dahlbeck
Tider:
Grupp 1: 17.30 - 18.30

Anmäl

Join 4 others!

Loading gif


Grupp 2: 18.45 - 19.45

Anmäl

Join one other person

Loading gif

Maxantal på 4 tjejer/grupp

Utvecklingsgruppen

Utvecklingsgruppen på Nordic Wellness i Kista på torsdagar: Dessa gymgrupper är endast för er tjejer som redan gått våra månadsgrupper, då vi håller fokus på fortsatt utveckling. Gymkort krävs, men alla medlemmar i HW får 50 % rabatt på ett årskort. Mer info på plats!

Till våren 2022

Föranmäl dig redan idag till vår höstkurser för att öka dina möjligheter till att få garantiplats.

Självförsvarskurs med 8 tillfällen

Startdatum: Våren 2022

Under 8 träningstillfällen kommer du både praktiskt och teoretiskt få lära dig självförsvar. Träningen bygger på att använda kroppens egna reflexer som självförsvar och passar ALLA tjejer/kvinnor. Inga förkunskaper krävs.

BEGRÄNSAT ANTAL PLATSER!

Anmäl

Join one other person

Loading gif