HÖSTEN 2021
Tjejkvällar
Varje månad med event, aktiviteter och föreläsningar som ni kan vara med och påverka. Gå med i nätverket för mer information.
Söndagen den 31 oktober anordnar vi tjejkväll hos Akalla klättercenter, anmäl dig redan idag och vinn fina priser och få en goodiebag!
När: Söndagen 31 oktober
Tid: Klockan 17.00 - 19.30
Plats: Akalla klättercenter (Vandagatan 3, 164 74 Kista). Närmaste T-station är Akalla.
Tjejkvällen och aktiviteterna är KOSTNADSFRIA!
Anmäl
Join 39 others!
Dansklasser (Inslag från Brasilien)
Dag: Måndagar
Adress: Husbyhallen, spegelsalen
Instruktör: Lidiana Barros
Grupp 1: 18.00-18.45
Anmäl
Join 2 others!
Grupp 2: 19.00-20.00
* För tjejer 13+
Anmäl
Join one other person
Kickboxning/thaiboxning
Dag: Onsdagar
Adress: Husbyhallen
Tid: 18.30-19.45
Maxantal på 30 tjejer/grupp
Instruktörer: Diddi Wallin & Clara Gandini
* Det krävs inga förkunskaper och ingen egen utrustning.
Anmäl
Join 2 others!
Gymverksamhet
Gymgrupper med personlig tränare på Nordic Wellness i Kista Centrum:
Under en hel månad tränar vi gemensamt två gånger i veckan med målet för dig att lära dig grunder i styrketräning och för din personliga utveckling. För att delta i dessa grupper krävs föranmälan. Vi tar löpande in anmälningar för hela höstterminen. Inget gymkort behövs utan månaden är kostnadsfri. Utöver träningen anordnas tre sociala tillfällen med en uppstartsträff, föreläsning och och middag.
Dagar: Onsdagar och söndagar
Adress: Nordic Wellness i Kista centrum
Personlig tränare: Susan Dahlbeck
Tider:
Grupp 1: 17.30 - 18.30
Anmäl
Join 4 others!
Grupp 2: 18.45 - 19.45
Anmäl
Join one other person
Maxantal på 4 tjejer/grupp
Utvecklingsgruppen
Utvecklingsgruppen på Nordic Wellness i Kista på torsdagar: Dessa gymgrupper är endast för er tjejer som redan gått våra månadsgrupper, då vi håller fokus på fortsatt utveckling. Gymkort krävs, men alla medlemmar i HW får 50 % rabatt på ett årskort. Mer info på plats!
Till våren 2022
Föranmäl dig redan idag till vår höstkurser för att öka dina möjligheter till att få garantiplats.
Självförsvarskurs med 8 tillfällen
Startdatum: Våren 2022
Under 8 träningstillfällen kommer du både praktiskt och teoretiskt få lära dig självförsvar. Träningen bygger på att använda kroppens egna reflexer som självförsvar och passar ALLA tjejer/kvinnor. Inga förkunskaper krävs.
BEGRÄNSAT ANTAL PLATSER!
Anmäl
Join one other person