Boka träningar & events

Träna med oss i grupp!

Genom olika typer av träningsgrupper, aktiviteter och tjejkvällar har vi sedan 2019 stöttat, inspirerat och väglett tjejer till att bli den bästa versionen av sig själva.

Vi har allt från gymgrupper, dans och kickboxning med instruktörer som inspirerar och motiverar dig till att utvecklas.
Alla tjejer mellan 13-30 år får träna med oss – kostnadsfritt!

Kommande events:

Dans (inslag från Brasilien)

Dag: Måndagar (start 5 september)
Adress: Husbyhallen, Edvard Griegsgången 15, 164 32 Kista
Instruktör: Lidiana Barros

Grupp 1: 18.15-19.00 (för alla – oavsett nivå)
FULLBOKAD! Vi tar emot anmälningar ändå – du hamnar automatiskt på en reservlista.

Grupp 2: 19.00-20.00 (utvecklingsgrupp – högre tempo)

Mer information

Grupp 1: 18.15-19.00

Anmälan

Grupp 2: 19.00-20.00

Anmälan

Kickboxning/ thaiboxning

Dag: Onsdagar (start 7 september)
Adress: Husbyhallen, Edvard Griegsgången 15, 164 32 Kista
Tid: 17:30-18:30 (samling 17:00)

FULLBOKAD! Vi tar emot anmälningar ändå – du hamnar automatiskt på en reservlista.

Mer information

Gymgrupper

Under en månad, två gånger i veckan, tränar du i grupp med en personlig tränare för att lära dig grunderna i styrketräning och för att du ska utvecklas både på och utanför gymmet. Föranmälan krävs för att delta. Vi tar in anmälningar löpande under hela terminen. Inget gymkort behövs – månaden är kostnadsfri. Utöver träningen anordnas sociala aktiviteter med olika teman.
De två första omgångarna är redan klara eller igång – men vi har platser kvar i omgång 3!

Omgång 3:
21 november – 18 december

Mer information

Gymgrupp 1: 17.30-18.30

Anmälan

Gymgrupp 2: 18.45-19.45

Anmälan

Utvecklingsgruppen

Utvecklingsgruppen är endast för dem som redan deltagit i våra gymgrupper och vill fortsätta sin utveckling. Här behöver du ett gymkort för att kunna vara med – men som medlem i Healthy Women får du 50% rabatt på ett årskort hos Nordic Wellness.
Mer info på plats!

Dag: Torsdagar
Adress: Nordic Wellness i Kista Galleria

Mer information

Dansklasser (inslag från Brasilien)

Instruktör: Linda Barros
Det krävs inga förkunskaper och ingen egen utrustning.

Dag: Måndagar 27 mars
Adress: Husbyhallen, spegelsalen
Tid: 17:00-20:00

Kickboxning/thaiboxning

Instruktörer: Diddi Wallin & Clara Gandini
Det krävs inga förkunskaper och ingen egen utrustning.

Dag: Onsdagar och torsdagart
Adress: Husnyhallen
Tid: 18:00-19:15

Onsdagar = FULLBOKAT! (Vi tar emot anmälan om reservplats)

Torsdagar = Ny grupp 17:30-18:30. Vi tar emot intresseanmälningar!

Gymgrupper

Gymgrupper med personlig tränare på Nordic Wellness i Kista Galleria:

Under en månad, två gånger i veckan, tränar du i grupp med en personlig tränare för att lära dig grunderna i styrketräning och för att du ska utvecklas både på och utanför gymmet.

Föranmälan krävs för att delta i dessa grupper. Vi tar in anmälningar löpande under hela terminen. Du behöver inget gymkort för att kunna vara med – månaden är kostnadsfri.

Dag: Onsdagar och söndagar
Adress: Nordic Wellness, Kista

Maxantal på 4 tjejer/grupp

Utvecklingsgruppen

Utvecklingsgruppen på Nordic Wellness i Kista galleria:

Utvecklingsgruppen är endast för dem som redan deltagit i våra gymgrupper och vill fortsätta sin utveckling. Här behöver du ett gymkort för att kunna vara med – men som medlem får du 50% rabatt på ett årskort hos Nordic Wellness. Bra va?

Dag: Torsdagar
Adress: Nordic Wellness, Kista
Tid: 18:30-19:30