Träna med oss i grupp!
Genom olika typer av träningsgrupper, aktiviteter och tjejkvällar har vi sedan 2019 stöttat, inspirerat och väglett tjejer till att bli den bästa versionen av sig själva.
Vi har gymgrupper och kickboxning med instruktörer som inspirerar och motiverar dig till att utvecklas. Alla tjejer mellan 13-25 år får träna med oss, och det enda man behöver betala är vår medlemsavgift på 100 kronor per år.
Har du frågor eller funderingar? Kontakta oss!
Mejl: kansli@healthywomen.nu
Telefon: +46 73 692 07 23
Aktiviteter:
Månadsgrupp på gym
INFORMATION: För att kunna boka en plats i gruppen behöver du först bli medlem. Det blir du genom att betala medlemsavgiften på 100 kr under fliken bli medlem på bokningssidan. Medlemsavgiften kan inte återbetalas.
Under en månad, två gånger i veckan, tränar du i grupp med en personlig tränare för att lära dig grunderna i styrketräning och för att du ska utvecklas både på och utanför gymmet. Inget gymkort behövs – månaden är kostnadsfri. Du kan enbart delta i månadsgrupperna en gång.
Har du redan gått månadsgruppen och vill gymma mer med oss kan du anmäla dig till vår utvecklingsgrupp. Vi tränar på Skärholmens simhall (Bodholmsgången 10, 127 48 Skärholmen)
Höstens omgångar av månadsgruppen genomförs följande veckor:
- Omgång 1: Vecka 43-46
- Omgång 2: Vecka 48-51
Instruktör: Sara & Miriam
Tid: Tisdagar och torsdagar 17.30-18.30 (grupp 1), 18.45-19.45 (grupp 2).
Samling: 15 minuter innan start
Plats: Husbybadets gym
Adress: Bodholmsgången 10, 127 48 Skärholmen
Ta gärna med en vattenflaska och hänglås.
Kickboxning
INFORMATION: För att kunna boka en plats i gruppen behöver du först bli medlem. Det blir du genom att betala medlemsavgiften på 100 kr under fliken bli medlem på bokningssidan. Medlemsavgiften kan inte återbetalas.
Kickboxning är mycket mer än bara en rolig och intensiv träningsform! Det är ett kraftfullt verktyg för att sätta gränser, öka din självkänsla och känna dig trygg. Kom och hitta din inre styrka med oss!
Starten är torsdag 20 augusti!
Instruktör: Frida
Dag och tid: Torsdagar 17:30- 18.30 (nybörjargrupp), 18.45-19.45 (fortsättningsgrupp).
Samling: 15 minuter innan start
Plats: Skärholmen simhall
Adress: Bodholmsgången 10, 127 48 Skärholmen
Ta gärna med en vattenflaska. Ta gärna med egna handskar om du har, annars finns det att låna.
